Shëndeti

Ky është dëmi që mund t`i bëni dikujt që e shqetësoni teksa fle

Ky është dëmi që mund t`i bëni dikujt që e

Shqetësimi i një personi kur është duke fjetur mund rrisë rrezikun e dëmtimit të përhershëm të trurit

Ky fenomen njihet si shqetësim i gjumit ose fragmentimi dhe është studiuar gjerësisht nga kërkimet shkencore.

Kur një individ bën gjumë të ndërprerë, ndërpret edhe ciklet e gjumit. Është pikërisht kjo që mund të çojë në efekte të ndryshme të dëmeve në tru dhe në funksionet njohëse.

Çrregullimet e përsëritura të gjumit mund të shkaktojnë:

-Dëmtim të kujtesës

-Çrregullim të plasticitetit të trurit

-Inflamacion të shtuar dhe stres oksidativ që dëmtojnë funksionin njohës

Është e rëndësishme të theksohet se ashpërsia e pasojave mund të ndryshojë në varësi të individit, kohëzgjatjes dhe frekuenca e shqetësimeve të gjumit.

Nëse keni çrregullime me gjumin, jo për faj të dikujt që ju zgjon me zhurma, është po aq e rëndësishme të kërkoni ndihmë profesionale. Edhe zgjimet e shpeshta që vijnë vetvetiu janë të rrezikshme gjithashtu.