Vezët mund të ulin rrezikun e Alzheimerit, sipas studimit
Sunday 22 March 2026, 11:51
TiranaPost
Një studim i ri sugjeron se diçka aq e thjeshtë sa konsumimi i vezëve mund të luajë rol në mbrojtjen e shëndetit të trurit.
Studiuesit zbuluan se personat që konsumonin më shumë se një vezë në javë kishin 47% më pak rrezik për të zhvilluar Alzheimer krahasuar me ata që i konsumonin më rrallë.
Shkencëtarët besojnë se përfitimi mund të vijë nga lëndët ushqyese kyçe që gjenden në vezë, veçanërisht kolina, e cila ndihmon kujtesën, komunikimin e qelizave të trurit dhe funksionin e përgjithshëm kognitiv. Vezët përmbajnë gjithashtu vitamina B6, B12, acid folik dhe antioksidantë që ndihmojnë në mbrojtjen e trurit nga dëmtimet që lidhen me moshën.
Megjithatë, vezët nuk janë një kurë apo garanci për parandalim, por këto gjetje i shtohen provave në rritje se dieta luan një rol të madh në shëndetin afatgjatë të trurit. Zakone të vogla të përditshme si ushqyerja e balancuar, aktiviteti fizik dhe stimulimi mendor mund të kontribuojnë në uljen e rrezikut të rënies kognitive.
