Rikthimi te serialet e preferuara ndihmon shëndetin mendor

TiranaPost

Friday 5 September 2025, 12:13 TiranaPost

Rikthimi te serialet e preferuara ndihmon shëndetin mendor

Në një studim nga Universiteti i Buffalo-s, studiuesit zbuluan se shikimi i përsëritur i serialeve të njohura ndihmon në rikthimin e vetëkontrollit, uljen e stresit dhe rregullimin e emocioneve.

Pse ndodh kjo? Sepse truri yt e di tashmë çfarë do të ndodhë. Nuk ka surpriza, nuk ka mbingarkesë - thjesht rehati dhe ndjesi sigurie.

Madje edhe lidhja emocionale që ndjen me personazhet - që shkencëtarët e quajnë “marrëdhënie parasociale” - ka ndikim. Këto lidhje i japin trurit një ndjenjë mbështetjeje sociale, veçanërisht kur ndihesh i/e mbingarkuar apo i/e vetmuar.

Pra, kur jeta të duket e paparashikueshme, truri yt kërkon gjëra të njohura. Ky nuk është kthim pas, është kujdes për veten.

Ushqimet më të mira kundër plakjes dhe sa duhet të konsumoni

Stil jete / 24 July, 10:16

Ushqimet më të mira kundër plakjes dhe sa duhet të konsumoni

Trump vendos tarifa të reja për më shumë se 80 vende

Lajme nga Bota / 24 July, 09:50

Trump vendos tarifa të reja për më shumë se 80 vende

Vrau ish-vjehrrin, plagosi ish-vjehrrën dhe mori peng

Aktualitet / 24 July, 09:01

Vrau ish-vjehrrin, plagosi ish-vjehrrën dhe mori peng ish-bashkëshorten, ngjarje e rëndë në Fier

Priten reshje e stuhi, Policia thirrje për mjetet lundruese: Mos dilni

Aktualitet / 24 July, 08:58

Priten reshje e stuhi, Policia thirrje për mjetet lundruese: Mos dilni në det!

Horoskopi për datën 24 korrik

HOROSKOP / 24 July, 08:54

Horoskopi për datën 24 korrik

Agron Shehaj reagon pasi iu ndalua hyrja në Kuvend: Me urdhër të

Politikë / 23 July, 19:05

Agron Shehaj reagon pasi iu ndalua hyrja në Kuvend: Me urdhër të Ramës më penguan të përfaqësoj qytetarët

Firence hap qendrën e parë në Itali kundër

Lajme nga Bota / 23 July, 14:29

Firence hap qendrën e parë në Itali kundër varësisë nga rrjetet sociale

11 protestues dhe 6 policë përfundojnë në spital

Aktualitet / 23 July, 13:42

11 protestues dhe 6 policë përfundojnë në spital

Në Holandë ka një muze ku mund të udhëtosh brenda

Stil jete / 23 July, 13:35

Në Holandë ka një muze ku mund të udhëtosh brenda trupit të njeriut

Shkencëtarët zbulojnë një “gjendje të

Stil jete / 23 July, 13:08

Shkencëtarët zbulojnë një “gjendje të tretë” mes jetës dhe vdekjes

Lymphatic walking, stërvitja më e thjeshtë e verës që

Stil jete / 23 July, 12:13

Lymphatic walking, stërvitja më e thjeshtë e verës që po fiton popullaritet

Finlanda ka shpikur shportën rozë për t’i ndihmuar

Stil jete / 23 July, 10:56

Finlanda ka shpikur shportën rozë për t’i ndihmuar njerëzit të njihen në supermarkete

Seanca e fundit plenare/ Qytetarët protestë para Kuvendit

Aktualitet / 23 July, 10:32

Seanca e fundit plenare/ Qytetarët protestë para Kuvendit

Euromoney kurorëzon Credins bank si “Banka më e Mirë

Stil jete / 23 July, 10:16

Euromoney kurorëzon Credins bank si “Banka më e Mirë për Përgjegjësinë Korporative 2026”

Aksesori më në modë i kësaj vere? Erashka

Modë / 23 July, 10:03

Aksesori më në modë i kësaj vere? Erashka

Horoskopi për datën 23 korrik

HOROSKOP / 23 July, 09:03

Horoskopi për datën 23 korrik

Temperaturat maksimale sot 34 gradë

Moti / 23 July, 08:31

Temperaturat maksimale sot 34 gradë

Dyfishohet pagesa për fëmijët me nevoja të veçanta

Sociale / 22 July, 15:34

Dyfishohet pagesa për fëmijët me nevoja të veçanta

Trump dëshiron Infantinon e FIFA-s në krye të OKB-së

Lajme nga Bota / 22 July, 14:50

Trump dëshiron Infantinon e FIFA-s në krye të OKB-së

T'i shpenzosh paratë për motrën të lumturon më

Stil jete / 22 July, 13:56

T'i shpenzosh paratë për motrën të lumturon më shumë se t'i shpenzosh për vete

Princi George, sot 13 vjeç. Si është përgatitur

Showbiz / 22 July, 13:17

Princi George, sot 13 vjeç. Si është përgatitur trashëgimtari i fronit britanik më mirë se çdo paraardhës i tij

Burgu i Shënkollit do të kthehet në institucion për

Aktualitet / 22 July, 12:21

Burgu i Shënkollit do të kthehet në institucion për trajtimin e të dënuarve me probleme të shëndetit mendor

Stuhia/ Pa energji zona në Vlorë, Fier, Sarandë e Librazhd

Aktualitet / 22 July, 12:11

Stuhia/ Pa energji zona në Vlorë, Fier, Sarandë e Librazhd

Harrojeni këmishën e 'marrë borxh' nga i dashuri , vjen

Stil jete / 22 July, 12:07

Harrojeni këmishën e 'marrë borxh' nga i dashuri , vjen modeli i krijuar vetëm për gratë

Ku i bën pushimet verore aristokracia e vjetër europiane?

Stil jete / 22 July, 11:50

Ku i bën pushimet verore aristokracia e vjetër europiane?

5 zakone që e prishin elegancën pa e kuptuar

Stil jete / 22 July, 11:11

5 zakone që e prishin elegancën pa e kuptuar

Shtëpia ikonike e pushimeve të Coco Chanel

Stil jete / 22 July, 10:41

Shtëpia ikonike e pushimeve të Coco Chanel

Po përfundon Merkuri retrograd, periudha që astrologët e lidhin

Stil jete / 22 July, 10:02

Po përfundon Merkuri retrograd, periudha që astrologët e lidhin me keqkuptime dhe vonesa

Horoskopi për datën 22 korrik

HOROSKOP / 22 July, 08:53

Horoskopi për datën 22 korrik

Më në fund ulen temperaturat

Moti / 22 July, 08:29

Më në fund ulen temperaturat

Aplikimet në universitete, procesi nis më 27 korrik

Aktualitet / 21 July, 14:27

Aplikimet në universitete, procesi nis më 27 korrik

Nga sanduiçi te pica Margherita, ushqimet e famshme me emra

Stil jete / 21 July, 12:49

Nga sanduiçi te pica Margherita, ushqimet e famshme me emra njerëzish

Fansat mendojnë se Britney Spears po bëhet gjyshe

Showbiz / 21 July, 12:03

Fansat mendojnë se Britney Spears po bëhet gjyshe

Olivia Wilde flet për traumën e ndarjes nga Harry Styles: Më ka

Showbiz / 21 July, 11:31

Olivia Wilde flet për traumën e ndarjes nga Harry Styles: Më ka dëmtuar punën

Nëse njerëzit do të zhdukeshin, oktapodët mund të ishin

Stil jete / 21 July, 11:24

Nëse njerëzit do të zhdukeshin, oktapodët mund të ishin ndër speciet më inteligjente që do të mbeteshin në Tokë

Horoskopi javor Ujori - Peshqit

HOROSKOP / 21 July, 10:54

Horoskopi javor Ujori - Peshqit

Ikën vala e të nxehtit, moti freskohet në ditët në

Moti / 21 July, 10:33

Ikën vala e të nxehtit, moti freskohet në ditët në vijim

EBU miraton rregulla të reja, ndalon pamjet që seksualizojnë

Lajme nga Bota / 21 July, 10:21

EBU miraton rregulla të reja, ndalon pamjet që seksualizojnë sportistet

Vodafone Albania teston për herë të parë në

Tech / 21 July, 09:20

Vodafone Albania teston për herë të parë në Shqipëri teknologjine e re, që kombinon AI me robotikën, për fuqizimin automatik të rrjetin celular

Temperatura të larta edhe sot. Maksimalja shënon 40 gradë

Moti / 21 July, 08:27

Temperatura të larta edhe sot. Maksimalja shënon 40 gradë

Horoskopi për datën 21 korrik

HOROSKOP / 21 July, 08:23

Horoskopi për datën 21 korrik

Horoskopi javor Shigjetari - Bricjapi

HOROSKOP / 20 July, 15:41

Horoskopi javor Shigjetari - Bricjapi

Horoskopi javor Peshorja - Akrepi

HOROSKOP / 20 July, 15:25

Horoskopi javor Peshorja - Akrepi

Ermal Meta: Kam birësuar dy vajza shqiptare, askush nuk i donte sepse ishin

Showbiz / 20 July, 14:28

Ermal Meta: Kam birësuar dy vajza shqiptare, askush nuk i donte sepse ishin të rritura

Ky moment nga finalja që të kujton se dhuna është thjesht

SPORT / 20 July, 14:14

Ky moment nga finalja që të kujton se dhuna është thjesht dëshpërim, jo forcë!

Horoskopi javor Luani - Virgjëresha

HOROSKOP / 20 July, 14:08

Horoskopi javor Luani - Virgjëresha

Horoskopi javor Binjakët - Gaforrja

HOROSKOP / 20 July, 13:47

Horoskopi javor Binjakët - Gaforrja

Horoskopi javor Dashi - Demi

HOROSKOP / 20 July, 12:59

Horoskopi javor Dashi - Demi